EXAMEN DE APTITUD FÍSICA
Tiene por objeto evaluar si el postulante tiene la capacidad física necesaria, que le permita cumplir las exigencias requeridas durante el proceso de formación y posteriormente en el desempeño de la función policial, comprende:
El vídeo muestra consejos sobre ingresar a la policía, las pruebas de ingreso a la policía, examen de policía, examen de ingreso a la policía, examen físico de policía, como lograr ingresar a la policía, todos los pasos para ingresar a la policía, cómo ingresar a la policía federal, los requisitos para entrar a la policía federal, cómo ser agente de policía, los requisitos para postularse a la policía nacional del Perú y los test psicológico para ingresar a la policía.
Para varones:
- Prueba de 100 metros.
- Prueba de 1000 metros.
- Prueba de flexión de brazos en la barra horizontal.
- Prueba de natación de 25 metros.
Para damas:
- Prueba de 100 metros.
- Prueba de 1000 metros.
- Prueba de flexión abdominal.
- Prueba de natación de 25 metros.
El Examen de Aptitud Física se realiza en las instalaciones deportivas de la sede de la EO PNP. Las tablas de evaluación (marcas, tiempos y notas para varones y damas), son las que se indican en el ANEXO 03 del presente prospecto. El Examen de Aptitud Física tiene un promedio final aprobatorio de ONCE (11.00) o mayor de ONCE (11.00), sumadas todas las notas que constituyen este examen. Sin embargo, será causal de eliminación inmediata la obtención de una nota menor a CINCO (05) en cualquiera de las pruebas. El Examen de Aptitud física es eliminatorio, definitivo e inimpugnable y en ningún caso proceden los recursos administrativos contra los resultados del mismo. Los postulantes para rendir esta prueba se regirán al siguiente detalle:
a. PRUEBA DE 100 METROS PLANOS (DAMAS - VARONES)
Se correrá por carriles Las tendidas serán en series de acuerdo a la disponibilidad de carriles.
Durante la carrera el postulante deberá mantenerse en su carril, caso contrario será causal de eliminación del proceso y con nota de cero (00)
Sólo se le permitirá correr con zapatillas o con zapatos de clavo.
Solamente el postulante podrá incurrir en una partida falsa, siendo descalificado en la segunda partida falsa, con nota de cero (00)
b. PRUEBA DE FLEXIÓN ABDOMINAL (DAMAS)
Posición inicial: decúbito dorsal con brazos y piernas extendidas, pies juntos sujetados por los tobillos. Esta prueba consiste en flexionar el tronco, hasta tocar con las manos la punta de los pies, retornando a la posición inicial. La prueba se realiza en un minuto.
No se contabilizará la flexión de piernas, agarrarse las piernas, ayudarse tocando el piso o no tocar la punta de los pies.
c. PRUEBA DE FLEXIÓN DE BRAZOS EN LA BARRA HORIZONTAL (VARONES)
Posición inicial: toma directa o indirecta en la barra fija con los brazos y piernas extendidas, no debiendo tocar el piso.
Se iniciará la prueba a la orden del Juez de Control, debiendo flexionar los brazos hasta que el mentón pase el nivel de la barra, regresando a la posición inicial y ejecutar tantas veces como pueda. Por ningún motivo el postulante deberá oscilar el cuerpo, doblar o cruzar las piernas mientras ejecuta su examen.
En todo momento el postulante deberá mantener los brazos totalmente extendidos y flexionará al momento que sube el cuerpo.
El postulante tendrá solo una oportunidad para ejecutar la prueba.
d. PRUEBA DE 1000 METROS PLANOS (DAMAS - VARONES)
Se realiza en tendidas de VEINTE (20) postulantes como máximo, dándose inicio en el lugar indicado, por el Juez de Partida.
El orden de llegada será controlado con la entrega de fichas numeradas al cruzar la meta, para luego formar en orden correlativo de llegada, frente a la mesa de control, para el registro del tiempo correspondiente.
El postulante que abandone la prueba u obstaculice al compañero, será descalificado con nota de CERO (00).
e. PRUEBA DE NATACION 25 METROS (DAMAS – VARONES)
El postulante nadará 25 metros en cualquier estilo: libre, espalda, pecho o mariposa.
La prueba se tomará en series de SEIS (06), en orden de lista.
Los postulantes se presentarán a la prueba con ropa de baño de color negro, de una sola pieza.
La partida se efectuará desde la plataforma de lanzamiento (pódium) de su respectivo carril, en caso de no hacerlo no se le permitirá al postulante rendir la indicada prueba.
La partida se efectuará empleando dos tiempos, la voz de listos y el sonido del silbato.
El postulante deberá tocar la pared al momento que llegue a la meta, debiendo salir y mantenerse a la altura de su respectivo carril.
Durante la ejecución de la prueba, no podrá sujetarse de los andariveles, ni de la canaleta, tampoco caminar ni darse impulso en el piso; de cometerse cualquiera de estas infracciones, será eliminado del proceso con la indicación NO SABE NADAR (NSN).